Thứ Bảy, ngày 19 tháng 11 năm 2016

Nỗi ám ảnh nuôi con béo của nhiều bà mẹ

Cân nặng của con là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ ngày nay. Chị Tú kể, con trai chị 3 tuổi mới nặng 11kg, không bằng đứa trẻ 10 tháng nhà hàng xóm. Đã thế, bé lại nhác ăn, lười uống sữa, mỗi lần ốm thường sút mất 2 lạng. Hễ nghe ông bà than thở cháu còi, chê mẹ vụng, chị lại buồn não nề. Bản thân chị khi gặp em bé bụ bẫm hơn cũng không kiềm chế được câu cửa miệng "Cháu bao nhiêu cân thế?'". 

Chăm con bụ bẫm cũng là mong muốn của chị Mai (27 tuổi, Hà Nội). Ngoài 3 bữa bột, thực đơn từng ngày còn có sữa, váng sữa, thuốc bổ kích thích ăn ngon. Để bé tăng cân, toàn bộ gia đình phải hợp sức ép ăn. Bé gái 18 tháng nay đã nặng 16kg, vượt xa chuẩn của WHO. Về quê nội, ai cũng khen chăm con khéo khiến chị Mai nở mày nở mặt. Thế nhưng, kết quả khám dinh dưỡng lại cho thấy bé béo phì cấp độ 2, body thiếu sắt và canxi.

Bạn nên đọc: thuoc collagen gia bao nhieu

Cân nặng của con là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ ngày nay.

Theo các bác sĩ, khỏe mạnh không đo bằng cân nặng. Nhiều bé trông gầy những vẫn đạt chuẩn cân nặng. Không ít mẹ an tâm con vừa vặn, thực ra lại ở ngưỡng béo phì. Nghiên cứu năm 2013 của Viện Nghiên cứu Y Xã hội học cho thấy, có đến 30% bà mẹ Việt không biết con mình thừa cân. 15% bà mẹ có con béo phì vẫn muốn bé tiếp tục tăng cân. Tại các thành phố lớn, tỷ lệ trẻ béo phì chiếm đến 6%. Nhiều trẻ dư cân nhưng thiếu chất (sắt, canxi...), suy dinh dưỡng thể béo phì.

Dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng là thành phần quan trọng giúp trẻ tăng cân lành mạnh. Bữa ăn của trẻ phải đủ 4 nhóm dưỡng chất (đạm, béo, bột đường, vitamin và khoáng chất) với số lượng đáp ứng nhu cầu lứa tuổi. Tuy nhiên, theo khảo sát của Hội Dinh dưỡng nước ta năm 2013, 70% bà mẹ đang cho bé ăn nhiều thịt, ít rau, dư thừa chất béo.

Đọc thêm: bà bầu bổ sung canxi

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, khẩu phần ăn nên cân bằng 70% đạm động vật (thịt, cá, trứng, sữa) và 30% đạm thực vật (đậu nành, đậu phụ, các loại hạt). Ăn quá nhiều đạm động vật dễ dẫn đến béo phì và nhiều hệ lụy sức khỏe sau này.

Đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng tốt với sự phát triển của trẻ em.

Đậu nành là món ăn giàu dinh dưỡng, hiệu quả với sức khỏe và sự phát triển của trẻ em. Theo Phó giáo sư, Tiến sĩ, bác sĩ Lê Bạch Mai - Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cứ 100g đậu nành chứa 33-38g đạm, nhiều hơn cả thịt bò; 165mg canxi, hấp thụ tốt như sữa bò. Đậu nành còn chứa nhiều acid amin thiết yếu, acid béo không no (omega 3, 6) và không có cholesterol, tốt cho sức khỏe tim mạch. Các chất khoáng giúp trẻ chuyển hóa, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Vitamin nhóm B và mangan hỗ trợ phát triển trí não. Hàm lượng cao chất chống oxy hóa isoflavone còn có khả năng phòng chống các bệnh tim mạch, ung thư…

Tham khảo: giá omega 3 của mỹ

Bữa ăn mỗi ngày nên cung cấp các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, tào phớ, sữa đậu… Trong đó, sữa đậu nành là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và lành tính, phù hợp cho bé dị ứng lactose sữa bò. Đây cũng là thức uống được Quỹ Khuyến học Sữa đậu nành VN phát miễn phí cho học sinh tiểu học trên cả nước qua chương trình “Dinh dưỡng lành cho bé khôn lớn 2016”.

Học kỳ một năm học 2016-2017, chương trình dự kiến trao 2,2 triệu suất sữa đậu nành Fami Kid cho 26.400 học sinh tiểu học tại 8 tỉnh thành (Vĩnh Phúc, Bắc Giang, Hải Dương, Hưng Yên, Yên Bái, Thanh Hóa, Nghệ An, Quảng Ngãi). Quỹ do Công ty Sữa đậu nành nước ta Vinasoy sáng lập, được Bộ Nội vụ cấp phép hoạt động từ tháng 12/2015.

An San

Sữa đậu nành Fami Kid được nghiên cứu và sản xuất nhằm tối ưu dưỡng chất từ đậu nành, đồng thời bổ sung canxi, DHA và các vi chất thiết yếu hỗ trợ phát triển thể chất, chiều cao và trí tuệ cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn 6-12 tuổi. 

Nguồn: kem laviena

6 sự cố 'nhớ đời' trong các show Victoria's Secret

1. Natasha Poly (2005)

Lần đầu tiên góp mặt trong Victoria's Secret Fashion Show vào năm 2005, siêu mẫu người Nga đã có màn catwalk không thực sự suôn sẻ. Khi Natasha vừa đi vài bước, một chiếc giày đã bị găm lại trên sàn runway và tuột khỏi chân cô. Tuy nhiên, bà mẹ một con ngay lập tức lấy lại bình tĩnh và kiễng chân, tiếp tục sải bước kiêu kỳ chỉ với một bên giày còn lại.

(Xem tình huống đầu tiên trong video phía trên).

Natasha Poly xử lý tình huống xuất sắc ở Victoria's Secret Fashion Show 2005.

Tham khảo thêm: vitamin e 400 mg

2. Doutzen Kroes (2005)

Cùng trong show trên, ở màn chào kết, cựu thiên thần Doutzen Kroes cũng gặp sự cố và cô đã ngồi thụp xuống vài giây rồi đuổi theo khi các đồng nghiệp bước vượt qua. Hành động của chân dài Hà Lan bị cho là phá hỏng hàng lối, thay vì được ngợi khen như Natasha Poly.

(Xem tình huống thứ hai trong video phía trên).

3. Karolina Kurkova (2006)

Do khâu chuẩn bị trong cánh gà quá gấp gáp, Karolina đã phải có mặt trên sàn runway trong khi một bên giày chưa được cài chỉn chu. Do đó, mới được 1/3 đường băng, món phụ kiện này đã tuột khỏi bàn chân của cô. Siêu mẫu người Czech không hề tỏ ra nao núng mà vẫn thể hiện thần thái tự tin, đầy cuốn hút, hoàn yếu tố trình diễn với tác dụng catwalk "chân có chân không" đỉnh cao.

Đọc thêm: lam dep tu sua ong chua

(Xem tình huống thứ ba trong video phía trên).

Karolina Kurkova gây nổi bật bởi khả năng catwalk đỉnh cao chỉ với một bên giày.

4. Miranda Kerr (2011)

Khi dây giày quấn quanh cổ chân bị tuột và kéo lê trên sàn, Miranda đã rất bản lĩnh catwalk như không có chuyện gì xảy ra, rồi nhanh chóng dùng tay tháo giày mà vẫn giữ nguyên nhịp bước, thần thái rạng ngời không hề bị ảnh hưởng. Pha xử lý đẳng cấp của cựu thiên thần gợi cảm nhận được sự cổ vũ nồng nhiệt từ khán giả.

Miranda Kerr ghi điểm tuyệt đối trong show 2011.

Bạn nên quan tâm: golden health placenta 50000 mg

5. Gisele Bundchen (2002)

Một trong những sự cố thu hút chú ý nhất trong lịch sử chương trình là việc Gisele bị bốn người chị em nhân danh tổ chức bảo vệ động vật PETA lao lên sân khấu, cầm biểu ngữ phản đối. Tuy nhiên, siêu mẫu người Brazil dường như chẳng hề bận tâm, "rẽ đám đông" và tiếp tục trình diễn với phong thái lạnh lùng, chuyên nghiệp. Tinh thần vững vàng của bà mẹ hai con khiến giới mộ điệu trầm trồ thán phục.

Gisele Bundchen chẳng mảy may bận tâm tới những biểu ngữ phản đối xung quanh mình.

6. Ariana Grande (2014)

Biểu diễn trong Victoria's Secret Fashion Show cách đây 2 năm, giọng ca trẻ Ariana Grande để lại dấu ấn lớn nhất là vẻ mặt sợ sệt và tư thế co người đầy hài hước khi cô suýt bị đôi cánh thiên thần của Elsa Hosk va trúng.

Hình ảnh được lan truyền nhiều nhất của Ariana Grande sau show 2014.

Studs

Theo: thuốc uống giảm cân an toàn

Thứ Sáu, ngày 18 tháng 11 năm 2016

15 bài tập giúp tiêu hao năng lượng nạp vào khi bạn ăn một bát phở

Một giờ tập với máy chỉ tiêu đốt 303 kcal, vì vậy, để tiêu hao năng lượng của một bát phở, bạn cần tập trong 1,5 giờ.

Tập aerobic dưới nước trong một giờ tiêu đốt 334 kcal.

Tag: kem bôi mọc lông mày

Các bài tập pilates trong một tiếng giúp bạn tiêu hao 345 kcal.

Leo núi một giờ tiêu đốt 364 kcal.

Trượt tuyết một giờ tiêu hao 413 kcal.

Bạn nên đọc: giá thuốc đông trùng hạ thảo

Tập aerobic cường độ cao giúp tiêu đốt 443 kcal trong một giờ.

Trượt patin một giờ tiêu đốt 455 kcal, vì vậy, hãy dành thời gian chơi cùng lũ trẻ nhà bạn để tranh thủ tiêu đốt năng lượng nhé.

Tham khảo: kem chống rạn da tốt nhất cho bà bầu

Chơi bóng rổ trong một giờ giúp tiêu đốt 485 kcal.

Trong khi một tiếng chơi tennis tiêu đốt 485 kcal.

>> Xem thêm các bài tập giúp tiêu đốt trên 500 kcal trong một giờ

Vienne (theo Bright Side)

Tham khảo thêm tại: bán sữa ong chúa hà nội

10 người đẹp không nên để mặt mộc ra đường

Katie Holmes để lộ mặt mộc già nua, mệt mỏi.

Thiếu đi lớp trang điểm tạo khối kỹ càng, Angelina Jolie lộ rõ làn da nhăn nheo, đôi mắt nhiều nếp nhăn và bờ môi nhợt nhạt.

Katy Perry không còn là cô tắc kè hoa rực rỡ khi để mặt mộc.

Tag: ban sim mobifone

Madonna thiếu đi lớp son phấn 'ngụy trang' đã trở về với đúng độ tuổi 58.

Mila Kunis để lộ đôi mắt cụp đuôi mệt mỏi và làn da chảy xệ.

Bạn nên quan tâm: nhau thai cuu gia bao nhieu tien

Kerry Washington lộ nhiều vết nám và tàn nhang cùng hàng chân mày ngắn nhạt nhòa.

Beyonce bớt nhiều phần nóng bỏng, quyến rũ khi không trang điểm.

Tham khảo: dam den nhat

Tyra Banks nên trang điểm thật kỹ trước khi ra đường.

Faith Hill khi trang điểm và để mặt mộc trông như hai người hoàn toàn khác.

Halle Berry có thể che giấu tuổi tác bằng thân hình bốc lửa nhưng không thể giấu được những nếp nhăn sâu khi thiếu đi lớp son phấn.

Vienne (theo World Life Style)

Xem thêm tại: san pham lam dep da tu te bao goc

Tín hiệu mới cho nghề làm đẹp

Nhận thức được vấn đề này, Công ty Nhật Anh Duy và Trung tâm Rainbow Nails SPA(Hà Nội) đã tổ chức một buổi giao lưu, gặp gỡ trao đổi mẹo hay cho những người tâm huyết với nghề trên toàn quốc.

Hướng tới mục tiêu khẳng định vị trí của nghề trong xã hội

Trao đổi với chúng tôi, bà Đào Kim Chi - Giám đốc Công ty Nhật Anh Duy và Trung tâm Rainbow Nails SPA cho biết: “Là người làm việc trong lĩnh vực thẩm mỹ ở các bộ môn Nail, Mi, Make up, Phun xăm, Tattoo .. cũng như cung cấp thiết bị làm đẹp lâu năm, tôi từng đi nhiều nơi và gặp gỡ với một số hiệp hội thúc đẩy kĩ năng nghề trong khu vực Á - Âu, tôi thấy các nghề trên rất phát triển. Đây cũng là một nghề có thể tạo công ăn việc làm cho nhiều người, kể cả lao động phổ thông nên tôi rất mong muốn nghề này được công nhận trong hệ thống dạy nghề quốc gia. Tôi cũng thấu hiểu tâm tư nguyện vọng của các bạn làm nghề trên toàn quốc, muốn được gặp gỡ, trao đổi bí quyết để họ có thêm hành trang, tự tin phát triển tay nghề hơn nữa. Chính vì thế, trung tâm của tôi đã tổ chức buổi giao lưu, nhằm đưa lại một sân chơi mới cho anh bạn gái có trình độ và nhiệt huyết với nghề. Qua đó, phát hiện những đôi bàn tay vàng trong lĩnh vực thẩm mỹ, hướng tới việc được khẳng định tay nghề của bạn thông qua các cuộc thi tay nghề cấp quốc gia và quốc tê”.

Xem thêm: thuoc giam can rich slim usa

Được biết, công ty và trung tâm Rainbow Nails SPA có địa ở số 5, ngõ 148 Mai Anh Tuấn, phường ô Chợ Dừa, quận Đống Đa, Thủ đô, là một trong những địa chỉ uy tín đào tạo và dạy nghề Nail. Với mẹo hay của mình, bà Đào Kim Chi đã kết nối với nhiều cơ sở, trung tâm, Spa làm Nail, Mi, Make up, Phun xăm, Tatoo… trên toàn quốc, nên khi Trung tâm tổ chức buổi giao lưu, gặp gỡ thi tay nghề, trao đổi bí quyết đã được gần 500 người gồm các chủ tiệm, những người thợ, giáo viên… lành nghề hưởng ứng, tham gia nhiệt tình.

Một sân chơi mới cho những người trong nghề

Bạn nên đọc: collagen my loai nao tot


Buổi giao lưu diễn ra trong không khí hân hoan, nhộn nhịp của các những người thợ và giáo viên tham gia trình diễn tay nghề. Từ những nguyên liệu đơn sơ, dưới bàn tay tài hoa của họ, đã cho ra đời những tác phẩm nghệ thuật tuyệt đẹp mang tính thẩm mĩ cao và có độ tinh xảo đáng nể.

Chị Hồng, chủ Bena Spa ở Bình Chánh, TP. Hồ chí Minh cho biết, hồi mới vào nghề chị mở tiệm Make up và học làm móng để mưu sinh, coi đó là một chọn lựa trong thời gian ngắn. Nhưng càng làm chị càng thấy đây là một nghề có thể nâng lên tầm nghệ thuật, đòi hỏi sự kiên nhẫn, tỉ mỉ và trình độ thẩm mĩ cao. Nhân dịp này, chị tham gia để giới thiệu những sản phẩm của bạn, qua đó nâng cao trình độ, tìm hiểu gắn kết thêm các đối tác, khách hàng mới.


Cô Dương Thị Bích Trăm ở TP. Cần Thơ - một người tham gia trong cuộc thi bày tỏ: “Từ lâu em đã mong có một hội thi tay nghề để xem trình độ của bạn đến đâu, có được khách hàng ưa chuộng không? Bởi thế, biết Trung tâm Rainbow Nails SPA tổ chức buổi giao lưu, em hưởng ứng liền. Tác phẩm này, em đã mất cả nửa tháng để lên ý tưởng và sáng tác. Hy vọng em sẽ được ban tổ chức đánh giá cao”.

Tham khảo thêm: thuốc tăng chiều cao cho người trưởng thành

Được biết, bà Đào Kim Chi đã làm việc và trao đổi với ông Phạm Ngọc Thắng, Phó Chánh Văn phòng Tổng Cục Dạy nghề (Bộ LĐTBXH) về ý tưởng tổ chức buổi giao lưu và chuyển đến ông mong muốn của anh phái đẹp trong nghề. Theo chia sẻ của ông Thắng, về mặt cá nhân ông rất ủng hộ mục đích tổ chức của bà Chi. Những bộ môn làm đẹp này nếu được giảng dạy trong trường nghề cũng phù hợp, bởi mọi đối tượng đều có thể học làm được. Tuy nhiên, việc đưa các bộ môn trên vào hệ thống nghề quốc gia, còn đòi hỏi nhiều vấn đề cần phải giải quyết.

Kết thúc buổi giao lưu, có nhiều tác phẩm được đánh giá cao, được ban tổ chức trao giấy chứng nhận, nhưng cần thiết hơn là những người trong nghề, lần đầu tiên đã có cơ hội được cọ xát, trải nghiệm để trau dồi và cải thiện thêm những kĩ năng thẩm mỹ, hướng tới các cuộc thi ở lĩnh vực này trong khu vực và thế giới.

Một số tác phẩm nghệ thuật được trưng bày:

Thùy Dương

Tag :buổi giao lưu, trao đổi mẹo hay, bàn tay vàng, trung tâm tổ chức

Theo: nhau thai cuu lam dep da

Top 10 Hoa hậu nước ta diện áo dài hóa thiếu nữ xưa

Dừng chân ở Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2016, Bùi Nữ Kiều Vỹ để lại ấn tượng trong lòng công chúng về nhan sắc dịu dàng, nền nã. Trong bộ ảnh thời trang mới, người đẹp xứ Quảng hóa thiếu nữ xưa khi diện loạt áo dài sang trọng của NTK Trần Thiện Khánh.

Bộ sưu tập áo dài cách điệu có phom dáng rộng vừa phải, tạo cảm giác thoải mái cho người mặc nhưng vẫn tôn lên đường cong quyến rũ.

Tham khảo thêm: thuốc cải thiện tuần hoàn não

Phom dáng này lấy cảm hứng từ chiếc áo dài cung đình thời xưa, theo đó, áo không quá chiết eo, tà chỉ dài vừa qua gối, tay rộng, cổ thấp.

Đọc thêm: kem duong da meiya

Trang phục hầu hết được may với hai hoặc ba lớp vải lụa, gấm. Các họa tiết và đường may trong bộ sưu tập đều được đầu tư tỉ mỉ, công phu.

Nhà thiết kế khéo léo pha trộn những cặp màu xanh - đỏ, hồng - lam, tím - lam, đồng - rêu, tạo nên tổng thể ấn tượng mà vẫn hài hòa.

Bạn nên quan tâm: thuoc moc toc cua my

Kiều Vỹ kết hợp áo dài cùng trang sức ngọc trai, đem lại vẻ đài các cho diện mạo.

Bộ ảnh được thực hiện với sự hỗ trợ của nhiếp ảnh gia Panda Dương.

Zimi

Theo: sữa ong chúa hàm lượng cao

Thứ Năm, ngày 03 tháng 11 năm 2016

Những môn thể thao đối kháng dễ tạo ra chấn thương

Trung tâm kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC) cho biết, chỉ riêng ở Mỹ năm 2004-2009 có 2,3 triệu lượt cấp cứu vì những chấn thương khi chơi thể thao. Môn bóng đá đá chiếm tỷ lệ cao nhất với 394.350 ca chấn thương, xếp sau là bóng rổ với 389.610 ca, bóng bầu dục với 119.810 ca… Đến 24 trẻ dưới 19 tuổi thiệt mạng liên quan đến các hoạt động thể thao.

Những vị trí trên cơ thể dễ chấn thương như cổ chân (15%), đầu (14 %), ngón tay (12 %), đầu gối (9%) và mặt (7 %), theo thống kê của Mỹ.

Bạn nên đọc: thuóc mọc tóc

Cũng theo Trung tâm CDC, hơn một nửa số trường hợp chấn thương trong thể thao là ngăn ngừa được. Hiện nay, người nước ta chơi thể thao ngày càng tăng, trong đó có nhiều môn tính đối kháng cao. Kèm theo đó là nguy cơ chấn thương nhiều hơn nếu không biết cách phòng tránh đúng đắn.

10 môn thể thao gây ra nhiều chấn thương nhất. Biểu đồ: CDC

Bạn nên quan tâm: kem chong lao hoa da hieu qua

Bác sĩ Lê Anh Tuấn, Trưởng khoa chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, nước ta chưa có số liệu thống kê cụ thể như Mỹ. Tuy nhiên, mỗi năm có hàng chục nghìn ca chấn thương liên quan đến thể thao được chữa trị và phẫu thuật tại bệnh viện. Đa số chấn thương là đứt dây chằng chéo trước, gãy xương đòn, trật khớp xương thuyền cổ chân…

Chấn thương trong khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao có thể cấp tính (tổn thương xảy ra ngay khi chơi như bong gân, trật khớp, gãy xương…) hay mạn tính (như đau cơ dai dẳng, đau cơ khi vận động…). Tổn thương mạn tính này bức xúc và giảm chất lượng cuộc sống, đôi khi cần điều trị lâu dài.

Bạn nên quan tâm: tinh dầu thông đỏ giá rẻ

Những vị trí dễ chấn thương nhất khi chơi thể thao. Ảnh: CDC

Chơi thể thao có ích trong việc nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, tạo tâm lý thoải mái và giảm stress. Tuy nhiên hoạt động thể lực không đúng cách có thể gây ra những chấn thương không mong muốn, nhiều khi rất nặng nề để lại những di chứng về sau.

>> Xem thêm: Chỉ dẫn khởi động khi chơi thể thao

Hoài Nhơn

Theo: thuốc uống giảm mỡ bụng của nhật